作为一名资深的美食家，我深知美食与健康的密切关系，就让我来为大家分享一款既能滋养身心，又能让皮肤红润光泽的汤品——红润皮肤汤的做法。

我们需要准备以下食材：红枣、枸杞、银耳、百合、莲子、龙眼肉、蜂蜜以及清水。

具体做法如下：

红润皮肤汤的做法

1、将红枣、枸杞、银耳、百合、莲子提前用清水浸泡，使其充分吸水膨胀。

2、将银耳撕成小朵，去掉硬蒂；莲子去芯，洗净备用。

3、锅中加入适量清水，放入红枣、枸杞、银耳、百合、莲子，大火煮沸后转小火慢炖。

4、慢炖约1小时，待食材熟软后，加入龙眼肉继续炖煮10分钟。

5、关火，待汤品稍凉后，加入蜂蜜调味即可。

这款红润皮肤汤，食材丰富，营养均衡，红枣、枸杞、龙眼肉均有养血安神的作用，银耳、百合、莲子则能润肺滋阴，常饮此汤，不仅能改善肤色，还能增强身体抵抗力，让肌肤更加健康红润。

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红润皮肤汤的做法