韩式辣酱炸鸡,香辣诱人,家常美食新体验
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健康饮食
韩式辣酱炸鸡,香辣诱人,家常美食新体验
韩式辣酱炸鸡,作为韩国流行美食的代表之一,以其独特的香辣口感和酥脆的外皮,赢得了全球食客的喜爱,我们就来详细了解这款美食的食材、功效以及制作方法。
食材介绍:
韩式辣酱炸鸡的主要食材包括鸡胸肉、面粉、鸡蛋、韩式辣酱、蒜末、姜末、生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等,韩式辣酱是关键食材,它由辣椒、大蒜、姜、苹果等多种食材制成,味道鲜美、辣而不燥。
作用功效:
1、鸡胸肉富含蛋白质,低脂肪,有助于增强体力,适合各个年龄段的人群食用。
2、辣椒具有促进消化、增进食欲的作用,还能帮助燃烧脂肪,达到减肥的效果。
3、大蒜具有抗菌、消炎的作用,能增强人体免疫力。
4、韩式辣酱中的苹果成分含有丰富的维生素和矿物质,有助于美容养颜。
简单做法提示:
1、鸡胸肉洗净,切成块状,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟。
2、面粉中加入鸡蛋,搅拌均匀,将腌制好的鸡胸肉块裹上面糊。
3、烧热油锅,将裹好面糊的鸡胸肉块放入油中炸至金黄,捞出沥油。
4、锅中留少量油,加入蒜末、姜末炒香,再加入韩式辣酱翻炒均匀。
5、将炸好的鸡胸肉块放入锅中,翻炒均匀,使辣酱均匀裹在鸡肉上。
6、出锅前撒上葱花、芝麻,即可出锅。
小贴士:
1、鸡胸肉块不要切得太厚,以免炸不熟。
2、腌制鸡肉时,可以根据个人口味调整调料的用量。
3、炸鸡胸肉时,油温不宜过高,以免外焦里生。
4、辣酱的用量可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以多放一些。
就是韩式辣酱炸鸡的详细内容,希望您在制作过程中能够轻松上手,享受美食带来的愉悦!
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的韩式辣酱炸鸡,都能让家的味道更加浓郁
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