排骨小米山药粥的做法
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做法大全
排骨小米山药粥是一道营养丰富、口感醇厚的美食,下面为您详细介绍其制作方法:
准备好所需食材:排骨500克,小米100克,山药200克,清水适量,姜片、葱花、盐适量。
具体做法如下:
1、将排骨洗净,放入沸水中焯水去血水,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分。
2、小米用清水浸泡30分钟,捞出沥干水分。
3、山药去皮,切成小块,用清水冲洗干净。
4、锅中加入适量清水,放入排骨、姜片,大火煮沸后转小火炖煮1小时。
5、待排骨炖至熟透,放入小米,继续炖煮20分钟。
6、加入山药块,继续炖煮10分钟,期间注意观察粥的粘稠度,如需可适量添加清水。
7、粥炖至浓稠,加入适量盐调味,搅拌均匀。
8、最后撒上葱花,即可出锅享用。
这道排骨小米山药粥,口感鲜美,营养丰富,具有补中益气、健脾养胃的功效,适合各年龄段的人群食用。
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