干贝青瓜汤的做法大全
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汤的做法
作为一名资深美食家,我深知干贝青瓜汤的美味与营养,下面,我将为大家详细介绍这道美味的干贝青瓜汤做法大全。
我们需要准备以下食材:新鲜干贝、青瓜、胡萝卜、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、高汤。
具体做法如下:
1、将干贝提前浸泡在清水中,泡发至软,然后清洗干净,备用。
2、青瓜、胡萝卜分别洗净,切成薄片;姜片、葱段备用。
3、锅中加入高汤,放入姜片、葱段,大火煮沸。
4、将泡发好的干贝放入锅中,煮至汤汁再次煮沸。
5、加入料酒,撇去浮沫,转小火煮10分钟。
6、放入青瓜片、胡萝卜片,继续煮5分钟。
7、加入盐、鸡精调味,搅拌均匀。
8、撒上葱花,即可出锅。
这道干贝青瓜汤色泽鲜艳,口感鲜美,营养丰富,干贝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、美容养颜的功效;青瓜富含维生素和水分,有助于清热解毒、润肺止咳,二者搭配,既美味又养生,是家庭餐桌上的佳肴。
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