小绿豆排骨汤的做法大全
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排骨
小绿豆排骨汤是一道清甜滋润、营养丰富的好汤品,下面为您详细介绍小绿豆排骨汤的做法大全:
准备食材:排骨500克,小绿豆100克,枸杞10克,姜片5片,葱段适量,盐适量,清水适量。
做法步骤如下:
1、将排骨洗净,放入沸水中焯水去血水,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分。
2、小绿豆提前用清水浸泡2-3小时,使其充分吸水膨胀。
3、锅中加入适量清水,放入排骨、小绿豆、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖煮1小时。
4、汤炖至排骨肉质鲜嫩,小绿豆熟软时,加入枸杞,继续炖煮10分钟。
5、加入适量的盐调味,撒上葱花,即可关火。
小贴士:
1、排骨焯水时,可加入少许料酒和姜片,以去腥增香。
2、小绿豆炖煮过程中,要注意观察水量,防止烧干。
3、可根据个人口味,加入红枣、莲子等食材,丰富汤品口感。
这道小绿豆排骨汤具有清热解毒、润肺止咳、滋补养颜的功效,适合干燥季节食用,既美味又养生。
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