孕妇吃的财鱼汤的做法
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做法大全
孕妇在孕期需要补充丰富的营养,而财鱼汤以其鲜美滋补的特点,成为很多准妈妈们的首选,以下是为孕妇特制的财鱼汤做法,供您参考:
准备好新鲜的财鱼一条,约500克左右,洗净后切成段;同时准备一些姜片、葱段、枸杞、红枣等辅助食材。
具体做法如下:
1、将财鱼段放入热水中焯水,去除多余的血水和杂质,捞出后用清水冲洗干净。
2、锅中加入适量的清水,放入姜片、葱段,大火煮沸。
3、将焯过水的财鱼段放入锅中,转小火慢炖30分钟。
4、加入枸杞、红枣,继续炖煮10分钟,让汤汁更加鲜美。
5、根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料,搅拌均匀。
6、汤汁炖好后,关火,撒上葱花,即可出锅。
这道财鱼汤色泽鲜美,汤汁浓郁,富含蛋白质、维生素等多种营养成分,对孕妇来说是一道滋补佳品,孕妇在享用这道美食的同时,也能为宝宝提供充足的营养。
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