大枣银耳莲子汤的做法

• 汤的做法

作为一名资深美食家，我深知大枣银耳莲子汤不仅美味可口，还具有滋补养颜的功效，以下是这款汤品的具体做法：

准备好所需食材：大枣10颗，银耳一朵，莲子100克，枸杞适量，冰糖适量。

1、将银耳提前用清水泡发，去除杂质，撕成小朵。

大枣银耳莲子汤的做法

2、大枣洗净，去掉核，切片备用。

3、莲子用清水泡发，去除莲子心。

4、锅中加入适量清水，放入银耳、大枣和莲子，大火烧开后转小火炖煮1小时。

5、待汤汁浓稠，加入枸杞和冰糖，继续炖煮10分钟。

大枣银耳莲子汤的做法

6、关火，待汤汁稍凉后即可食用。

这款大枣银耳莲子汤口感鲜美，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，常饮此汤，不仅可以滋养肌肤，还能增强免疫力，是秋季养生的一道佳品。

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