宝宝豆腐炒鸡蛋做法
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鸡蛋
作为一位美食家,我非常乐意分享宝宝豆腐炒鸡蛋的详细做法,这道菜色香味俱佳,营养丰富,非常适合宝宝食用。
准备食材:嫩豆腐1块,鸡蛋2个,胡萝卜1/4根,青豆适量,葱姜蒜末少许。
做法如下:
1、将豆腐切成小块,放入沸水中焯水去腥,捞出备用。
2、胡萝卜切成小丁,青豆洗净,鸡蛋打散备用。
3、烧热锅,加入适量油,放入葱姜蒜末爆香。
4、加入胡萝卜丁和青豆翻炒均匀,炒至断生。
5、倒入鸡蛋液,迅速翻炒均匀,使蛋液完全熟透。
6、加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒均匀,让豆腐吸收蛋液的鲜美。
7、根据口味,加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
8、出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。
这道宝宝豆腐炒鸡蛋色泽鲜艳,口感细腻,营养丰富,既能满足宝宝对蛋白质的需求,又能提供丰富的维生素和矿物质,家长们可以放心为宝宝准备这道美味佳肴。
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