减肥菜谱酸汤的做法
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汤的做法
作为一名资深美食家,我深知在追求美味的同时,也要兼顾健康,就为大家推荐一款既开胃又减肥的酸汤菜谱,让您在享受美食的同时,也能保持曼妙身材。
准备以下食材:番茄、黄瓜、紫菜、木耳、鸡蛋、香菜、葱姜蒜、盐、鸡精、醋、胡椒粉、辣椒油。
具体做法如下:
1、将番茄洗净,切成小块;黄瓜切片;木耳泡发,撕成小朵;紫菜用清水泡软。
2、锅中加水烧开,放入葱姜蒜,煮出香味。
3、将番茄块放入锅中,煮至番茄软烂,汤汁变红。
4、加入黄瓜片、木耳,煮至食材熟透。
5、将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋形成漂亮的蛋花。
6、加入紫菜,煮至紫菜熟软。
7、根据个人口味,加入适量的盐、鸡精、醋、胡椒粉、辣椒油,搅拌均匀。
8、撒上香菜,即可出锅。
这道酸汤色泽诱人,口感清爽,富含丰富的营养,既能满足您的口腹之欲,又能帮助您保持身材,在减肥期间,不妨尝试一下这道美味的酸汤,让您的餐桌多一份健康与美味。
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