曲周豆腐汤,一碗传承千年的美味佳肴
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健康饮食
曲周豆腐汤,一碗传承千年的美味佳肴
曲周豆腐汤,源于河北省曲周县,是一道具有悠久历史的传统名菜,它以豆腐为主要食材,搭配多种调料,口感鲜美,营养丰富,深受当地百姓喜爱。
食材介绍:
曲周豆腐汤的主要食材是豆腐,豆腐选用当地优质黄豆,经过浸泡、磨浆、煮浆、点浆、压制等多道工序精制而成,还需要准备以下食材:猪骨、鸡肉、虾仁、木耳、黄花菜、香菜、葱姜蒜、盐、胡椒粉、鸡精、香油等。
作用功效:
1、豆腐富含大豆蛋白,易于消化吸收,对提高人体免疫力有很好的作用。
2、猪骨、鸡肉、虾仁等食材含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有补中益气、滋养强壮的功效。
3、木耳、黄花菜等食材具有润肺、养颜、通便的作用。
4、豆腐汤中的香菜、葱姜蒜等调料具有祛寒、暖胃、增进食欲的作用。
简单做法提示:
1、将猪骨、鸡肉放入锅中,加入适量水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。
2、将豆腐切成小块,放入沸水中焯水去腥。
3、锅中加入虾仁、木耳、黄花菜等食材,煮至熟透。
4、将煮好的猪骨、鸡肉捞出,撕成小块,放入汤中。
5、加入盐、胡椒粉、鸡精等调料,搅拌均匀。
6、最后加入焯好水的豆腐,煮至豆腐入味。
7、撒上香菜,淋上香油,即可出锅。
小贴士:
1、猪骨、鸡肉炖煮时,可加入适量的葱姜、料酒去腥。
2、豆腐焯水时,可加入少许盐,使豆腐更加紧实。
3、汤煮好后,可适当调整盐、胡椒粉等调料的用量,以满足个人口味。
4、豆腐汤不宜煮得太浓,以免影响口感。
就是关于曲周豆腐汤的详细介绍,希望您在品尝这道美食时,能够感受到它独特的魅力。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的曲周豆腐汤,都能让家的味道更加浓郁
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