冬瓜薏米扇骨汤的做法
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汤的做法
冬瓜薏米扇骨汤是一道清甜滋润、营养价值极高的汤品,特别适合在潮湿的天气里食用,下面是这道汤品的详细做法:
准备材料:冬瓜500克,薏米100克,扇骨500克,姜片3片,葱段2根,盐适量。
具体做法如下:
1、将扇骨清洗干净,放入沸水中焯水去血水,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分。
2、薏米提前用清水浸泡1小时,以去除杂质和涩味。
3、冬瓜去皮去籽,切成块状。
4、锅中加入适量清水,放入焯过水的扇骨、姜片、葱段,大火煮沸后转小火炖煮1小时。
5、将浸泡好的薏米放入锅中,继续炖煮30分钟。
6、加入冬瓜块,大火煮沸后转小火炖煮20分钟,直至冬瓜熟软。
7、汤品炖煮完成后,捞出姜片和葱段,根据个人口味加入适量的盐调味。
8、将冬瓜薏米扇骨汤盛入碗中,即可享用。
这道汤品具有清热解毒、利水渗湿、补钙养颜的功效,非常适合夏天食用,既能滋养身体,又能消除暑热。
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