产妇虾仁番茄汤的做法
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汤的做法
产妇在坐月子期间,饮食尤其重要,虾仁番茄汤不仅美味,而且富含蛋白质和多种维生素,对于产后恢复大有裨益,下面我来分享一款简单易做的产妇虾仁番茄汤的做法:
准备新鲜的虾仁200克,番茄2个,葱姜适量,料酒1勺,盐少许,清水适量。
1、将虾仁洗净,去掉虾线,用料酒和少许盐腌制10分钟。
2、番茄洗净,切成小块;葱姜切丝备用。
3、锅中加入适量清水,放入葱姜,大火烧开。
4、水开后,放入番茄块,煮至番茄软烂,汤汁略微浓稠。
5、将腌制好的虾仁放入锅中,煮至虾仁变色。
6、根据个人口味,加入适量的盐调味。
7、煮沸后,关火,撒上葱花点缀,即可盛出享用。
这道虾仁番茄汤色泽鲜艳,口感鲜美,既补充营养,又促进食欲,是产妇的理想滋补汤品。
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