榴莲鲜榨果汁，浓郁醇香，滋养身心

榴莲，被誉为“果中之王”，其独特的香气和口感深受人们喜爱，将榴莲与鲜榨果汁相结合，既保留了榴莲的浓郁醇香，又增加了果汁的口感层次，成为了一种新兴的健康饮品。

食材介绍：

榴莲：榴莲果实大而饱满，果肉色泽金黄，质地细腻，口感丰富，榴莲富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有较高的营养价值。

其他食材：新鲜水果（如苹果、橙子等）、蜂蜜、冰块等。

作用功效：

1、增强免疫力：榴莲中丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。

2、促进消化：榴莲果汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。

3、补充能量：榴莲果汁中含有丰富的糖分和蛋白质，可以为身体补充能量，提高工作效率。

榴莲鲜榨果汁，浓郁醇香，滋养身心

4、美容养颜：榴莲果汁中的维生素和矿物质，有助于滋养肌肤，使肌肤光泽有弹性。

5、改善心血管健康：榴莲果汁中的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

简单做法提示：

1、准备新鲜榴莲，去壳取肉，切成小块。

2、将榴莲肉放入搅拌机中，加入适量的新鲜水果（如苹果、橙子等），搅拌均匀。

3、倒入蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

4、加入冰块，再次搅拌均匀。

5、将果汁倒入杯中，即可享用。

小贴士：

1、榴莲性热，体质偏热的人群适量饮用。

2、榴莲果汁中的糖分较高，糖尿病患者慎饮。

3、饮用榴莲果汁时，避免与酒精、茶等刺激性饮料同饮。

4、榴莲果汁最好现做现饮，以保证口感和营养成分。

5、孕妇、哺乳期妇女和儿童在饮用前，请咨询专业医生意见。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的榴莲鲜榨果汁，都能让家的味道更加浓郁

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