苦瓜炒青豆鸡蛋做法
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鸡蛋
作为一名资深美食家,我深知苦瓜炒青豆鸡蛋这道菜的独特魅力,下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的做法。
准备好食材:新鲜苦瓜一根,青豆适量,鸡蛋三个,以及适量的蒜末、盐、生抽、料酒和食油。
1、苦瓜洗净去籽,切成薄片,用盐腌制十分钟,以去除部分苦味。
2、青豆洗净,放入沸水中焯水煮熟,捞出备用。
3、鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。
4、烧热锅,倒入适量的食油,待油温升高后,倒入鸡蛋液,炒至凝固,出锅备用。
5、锅中再加油,放入蒜末爆香,然后加入苦瓜片,翻炒至苦瓜变软。
6、加入煮熟的青豆,翻炒均匀。
7、倒入炒好的鸡蛋,加入适量的生抽、料酒和盐,翻炒均匀,出锅即可。
这道苦瓜炒青豆鸡蛋色泽鲜艳,口感丰富,既保留了苦瓜的清苦味,又融入了青豆的鲜嫩和鸡蛋的醇香,它既是一道家常菜,也是一道具有营养价值的美食,相信会让您在品尝的过程中,感受到无尽的惊喜。
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