秋天，湿度逐渐降低，但有时湿气仍然困扰着人们，一碗温暖的祛湿汤，不仅能驱散湿气，还能滋养身心，下面是一份简单的秋天祛湿汤做法：

准备以下食材：排骨500克，薏米100克，赤小豆100克，冬瓜500克，荷叶10克，陈皮5克，盐适量。

做法如下：

秋天的祛湿汤做法

1、将排骨洗净，焯水去血水，捞出备用。

2、薏米和赤小豆提前浸泡2小时，使其充分吸水膨胀。

3、冬瓜去皮切块，荷叶剪成小块，陈皮洗净备用。

4、锅中加入适量水，放入排骨、薏米、赤小豆、冬瓜、荷叶和陈皮，大火煮沸。

秋天的祛湿汤做法

5、沸腾后转小火，慢炖1小时，直至食材熟烂。

6、加入适量盐调味即可。

这道祛湿汤具有清热解毒、利水渗湿的功效，适合秋天食用，不仅能祛除湿气，还能滋养身体，提高免疫力，享受秋天的美好时光，别忘了为自己和家人准备一碗美味的祛湿汤。

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秋天的祛湿汤做法