雪梨鸡蛋红枣粥做法

作为一名资深美食家,我深知一碗温暖脾胃的雪梨鸡蛋红枣粥的魅力,以下是我精心整理的做法,让您在家中也能轻松享受这份美味与营养。

准备好食材:雪梨一个,鸡蛋一个,红枣数颗,大米适量,清水适量。

1、将大米洗净,用清水浸泡30分钟,使其充分吸水。

雪梨鸡蛋红枣粥做法

2、雪梨去皮、去核,切成小块;红枣洗净,泡软。

3、将大米和清水放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖。

4、当大米煮至半熟时,加入雪梨块和红枣,继续炖煮。

5、约煮20分钟后,大米、雪梨和红枣都已软烂,此时将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,边倒边快速搅拌,使鸡蛋液均匀分散。

6、待鸡蛋液完全凝固后,加入适量的糖或盐调味,根据个人口味喜好而定。

7、搅拌均匀后,即可关火,盛出享用。

这碗雪梨鸡蛋红枣粥,不仅口感丰富,还兼具滋补养生之效,雪梨清热润肺,鸡蛋营养丰富,红枣补气养血,大米则能提供充足的能量,在寒冷的冬日,来一碗热腾腾的雪梨鸡蛋红枣粥,暖身又暖心。

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