红糖蛋花汤的营养价值
红糖蛋花汤是一道营养丰富的汤品，其中红糖富含铁、钙、锌等矿物质，有助于补血、养颜、润肤；鸡蛋则富含蛋白质、维生素B2、B6、B12等，有助于增强体质、促进新陈代谢。
最佳饮用时间
红糖蛋花汤可以随时饮用，但是最好在早上或者下午茶时间饮用，因为这个时候人体的新陈代谢比较旺盛，可以更好地吸收汤中的营养成分。
此外，女性在生理期或者产后恢复期可以适量饮用红糖蛋花汤，有助于补血、调理身体。
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