寒性食物大全和水果
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做法大全
寒性食物大全：
1. 蔬菜类：苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、茄子、菠菜、芹菜、白菜、生菜、油菜、豆芽、冬笋、竹笋、韭菜、蒜苗、洋葱、蘑菇、木耳、海带、紫菜等；
2. 水果类：柚子、橙子、柠檬、石榴、草莓、西瓜、香蕉、苹果、梨、葡萄、菠萝、芒果、石榴、李子、桃子、杏子、橄榄等；
3. 其他类：绿豆、豆腐、豆浆、绿茶、菊花茶、薄荷、甘蔗、蜂蜜、海带、紫菜、海参、海蜇、螃蟹、虾、海鲜等。
寒性水果大全：
1. 柚子：柚子性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、化痰止咳等功效；
2. 橙子：橙子性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、化痰止咳等功效；
3. 柠檬：柠檬性寒，味酸，具有清热解毒、生津止渴、化痰止咳等功效；
4. 草莓：草莓性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；
5. 西瓜：西瓜性寒，味甘淡，具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效；
6. 香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效；
7. 苹果：苹果性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；
8. 梨：梨性寒，味甘淡，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；
9. 葡萄：葡萄性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；
10. 菠萝：菠萝性寒，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴、消食化积等功效。
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