天天吃面食有什么坏处
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面食
营养不均衡
面食中缺乏蔬菜、水果等其他食物的营养成分，长期食用会导致营养不均衡，影响身体健康。
易发胖
面食中的碳水化合物含量较高，摄入过多会导致热量过剩，易发胖。
增加患病风险
长期食用面食，会增加患上糖尿病、高血压等疾病的风险。
缺乏膳食纤维
面食中缺乏膳食纤维，容易导致便秘等肠道问题。
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