海参小米做法大全
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做法大全
海参小米粥
材料：小米、海参、姜、葱、盐、鸡精、清水。
做法：
1.小米淘洗干净，浸泡30分钟。
2.海参提前泡发，洗净备用。
3.姜切片，葱切段备用。
4.锅中加入清水，放入小米、姜片、葱段，大火煮沸后转小火煮20分钟。
5.加入海参，继续煮10分钟。
6.加入盐和鸡精调味即可。
海参小米粥的功效
海参小米粥具有滋阴润燥、益气养血、健脾开胃、清热解毒的功效，适合于体虚乏力、食欲不振、消化不良、口干舌燥、便秘等人群食用。
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