降压养生粥的做法大全
•
做法大全
南瓜粥
材料：南瓜、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将南瓜去皮去籽切块，大米淘洗干净，红枣、桂圆洗净备用。将南瓜块和大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至米烂粥稠，加入红枣、桂圆和冰糖，再煮5分钟即可。
薏米粥
材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将薏米淘洗干净，大米淘洗干净，红枣、桂圆洗净备用。将薏米和大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至米烂粥稠，加入红枣、桂圆和冰糖，再煮5分钟即可。
山药粥
材料：山药、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将山药去皮切块，大米淘洗干净，红枣、桂圆洗净备用。将山药块和大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至米烂粥稠，加入红枣、桂圆和冰糖，再煮5分钟即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/190311.html