药粥养生的注意事项
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美食食谱
药粥养生的注意事项：
1.选择适合自己的药材，不要盲目跟风；
2.药材的用量要控制好，不要过量；
3.药材的煮制时间要掌握好，不要过长或过短；
4.药粥不宜空腹食用，最好在饭后1小时内食用；
5.药粥不宜连续食用，最好隔天食用一次；
6.药粥不宜与药物一起食用，以免产生不良反应；
7.药粥不宜加糖或蜂蜜等甜味剂，以免影响药效。
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