去火的菜谱家常菜
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家常菜
去火的菜谱家常菜
夏季容易上火，可以通过饮食来调节。以下是一些去火的菜谱家常菜：
- 黄瓜炒蛋：黄瓜清热解毒，蛋白质含量高，营养丰富。
- 西红柿炒鸡蛋：西红柿富含维生素C，鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素B2。
- 凉拌黄瓜：黄瓜清热解毒，凉拌口感清爽。
- 苦瓜炒蛋：苦瓜具有清热解毒、降血糖等功效，搭配蛋白质丰富的鸡蛋，营养价值高。
- 西红柿鸡蛋汤：西红柿和鸡蛋都是营养丰富的食材，一起煮成汤口感鲜美。
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