滋阴降火菜谱大全

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什么是滋阴降火？

滋阴降火是中医学中的一个概念，指的是通过食疗来调节身体的阴阳平衡，缓解身体内部的热气，达到保健和治疗的效果。

哪些食材适合滋阴降火？

适合滋阴降火的食材有绿豆、芝麻、银耳、百合、枸杞、猪肺、猪心、猪肝、鸭肉、糯米等。

滋阴降火的菜谱有哪些？

滋阴降火的菜谱有绿豆汤、银耳汤、百合炖瘦肉、枸杞炖鸡、糯米莲子羹等。

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