花胶月子做法与功效
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美食食谱
花胶月子做法：
1. 准备材料：花胶、红枣、枸杞、桂圆、冰糖、水。
2. 将花胶用清水浸泡至软化，约需2-3小时。
3. 将红枣、枸杞、桂圆洗净备用。
4. 将泡软的花胶切成小块，放入炖盅中。
5. 加入适量清水，水量以没过花胶为宜。
6. 加入红枣、枸杞、桂圆和适量冰糖。
7. 将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2-3小时即可。
花胶月子功效：
1. 补血：花胶富含胶原蛋白，有助于促进血液循环，提高血红蛋白含量，对产妇产后失血有很好的补血作用。
2. 滋阴：花胶具有滋阴润燥的功效，对于产后身体虚弱、口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。
3. 补肾：花胶中含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于补肾壮阳，对于产后身体虚弱、腰酸腿软等症状有很好的缓解作用。
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