减肥餐水煮菜的做法
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美食食谱
减肥餐水煮菜的做法
1. 准备食材：蔬菜（如菜花、西兰花、胡萝卜、豆角等），盐，油。
2. 将蔬菜清洗干净，切成适当大小的块状。
3. 将适量的水倒入锅中，加入少许盐和油，烧开后放入蔬菜。
4. 煮至蔬菜变软烂，捞出沥干水分即可。
5. 可以根据个人口味加入调料，如酱油、醋、蒜泥等。
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