宝宝辅食菜丸子做法
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宝宝辅食菜丸子做法
菜丸子是一种适合宝宝食用的营养丰富的辅食。下面是制作菜丸子的简单步骤：
- 准备食材：选择适合宝宝食用的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。将蔬菜洗净切碎备用。
- 煮熟蔬菜：将切碎的蔬菜放入锅中，加入适量的水，煮熟至软烂。
- 捣碎蔬菜：将煮熟的蔬菜捣碎成泥状，可以使用搅拌机或者手动捣碎。
- 加入辅食材料：将捣碎的蔬菜泥与适量的米粉或面粉混合，搅拌均匀。
- 制作丸子：将混合好的蔬菜泥用手捏成小丸子状。
- 蒸煮丸子：将丸子放入蒸锅中，用中火蒸煮约10-15分钟，直到丸子熟透。
- 冷却食用：将蒸煮好的菜丸子取出，待其冷却后即可供宝宝食用。
这是一种简单易做的宝宝辅食，富含蔬菜的营养，适合宝宝的口味和消化能力。
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