肠胃不好吃什么粥调理最好
肠胃不好吃什么粥调理最好
肠胃不好的人可以选择一些比较温和的粥来调理，比如：
- 白粥：将米洗净后加水煮成，不加盐和油，有助于缓解胃肠不适。
- 南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，同时还有润肠通便的作用。
- 山药粥：山药含有多种营养成分，可以增强肠胃功能，促进消化吸收。
- 薏米粥：薏米具有健脾开胃、利水消肿的作用，适合肠胃不好的人食用。
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