肠胃不好吃什么菜比较好
肠胃不好应该注意什么？
首先，肠胃不好的人应该注意饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、蒜等。其次，要保持良好的饮食规律，定时定量地进食，不要过度饥饿或饱食。此外，还应该注意情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、压力过大等情绪波动。
肠胃不好可以吃哪些菜？
肠胃不好的人可以选择一些清淡、易于消化的食物，如米粥、面条、白粥、馄饨、饺子等。此外，还可以适量食用一些蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、南瓜、芹菜、苹果、香蕉等。这些食物都含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。
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