二人简单晚餐的做法
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美食食谱
二人简单晚餐的做法
对于二人简单晚餐的做法，以下是一个简单的建议：
1. 鸡胸肉炒饭：
– 将鸡胸肉切成小块，用盐、胡椒和酱油腌制一段时间。
– 热锅加入适量的油，将腌制好的鸡胸肉煎炒至熟透。
– 加入蔬菜（例如胡萝卜、豌豆、玉米等）和蛋炒熟。
– 加入剩饭，用铲子将饭粒分散开，炒匀。
– 最后加入适量的盐、胡椒和酱油调味即可。
2. 意面配番茄酱：
– 将意面放入沸水中煮熟，捞出沥干备用。
– 热锅加入适量的橄榄油，加入蒜末煸炒至香味散发。
– 加入番茄酱，煮沸后加入适量的盐、胡椒和糖调味。
– 将煮熟的意面放入锅中，翻炒均匀，使意面充分裹上番茄酱。
– 最后撒上适量的巴马干酪碎即可。
3. 烤鸡腿配蔬菜：
– 将鸡腿用盐、胡椒和鸡精腌制一段时间。
– 预热烤箱至180度，将腌制好的鸡腿放入烤箱烤制约30分钟，直到鸡腿表面呈金黄色。
– 同时，将蔬菜（例如洋葱、胡萝卜、土豆等）切块，用盐、胡椒和橄榄油拌匀。
– 将蔬菜放入烤盘中，与鸡腿一起放入烤箱，继续烤制约20分钟，直到蔬菜变软熟。
– 可根据个人口味添加适量的调味料，如香草、大蒜等。
这些是简单的二人晚餐做法，希望对你有帮助！
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