在婴儿10个月大的时候，他们的消化系统已经逐渐发育完善，可以开始尝试更多种类的辅食食物。以下是一些适合10个月宝宝的辅食食谱及做法：

1. 蔬菜粥：将米饭煮熟后，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、豌豆等），再煮一段时间，直至蔬菜变软烂，然后用搅拌机搅碎成泥状即可。

2. 水果泥：选用成熟的水果（如香蕉、苹果、梨等），去皮去籽后，用搅拌机搅碎成泥状即可。

3. 面条汤：将面条煮熟后，加入蔬菜和鸡肉等配料，再煮一段时间，直至食材变软烂，然后将面条切碎成小段，与汤一起喂给宝宝。

4. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后，加入适量的水或奶，搅拌均匀，然后蒸熟即可。

5. 面糊糖水：将面粉加入适量的水，搅拌均匀，然后加热煮沸，再加入适量的糖，搅拌均匀即可。

这些食谱都是根据10个月宝宝的营养需求和消化能力来设计的，但每个宝宝的情况都不同，所以在添加新食物之前，建议先咨询儿科医生或儿童营养师的意见。

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婴儿10个月的辅食食谱大全及做法