月子营养菌汤做法大全

月子营养菌汤做法大全

月子营养菌汤是一种非常适合产妇食用的汤品,因为它富含营养,可以帮助产妇恢复体力,增强免疫力。以下是几种月子营养菌汤的做法:

1. 鸡腿菌汤

材料:鸡腿1个、香菇5朵、木耳2朵、姜片适量、盐适量。

做法:将鸡腿洗净切块,香菇、木耳泡发后洗净,姜片切片备用。将鸡腿、香菇、木耳、姜片放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮1小时,最后加入适量的盐调味即可。

2. 鲫鱼菌汤

材料:鲫鱼1条、香菇5朵、金针菇适量、姜片适量、盐适量。

做法:将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净备用。香菇、金针菇泡发后洗净,姜片切片备用。将鲫鱼、香菇、金针菇、姜片放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮1小时,最后加入适量的盐调味即可。

3. 瘦肉菌汤

材料:瘦肉250克、香菇5朵、银耳2朵、姜片适量、盐适量。

做法:将瘦肉洗净切块,香菇、银耳泡发后洗净,姜片切片备用。将瘦肉、香菇、银耳、姜片放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮1小时,最后加入适量的盐调味即可。

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