山药百合粥的做法
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美食食谱
山药百合粥的做法
材料：
- 山药 100克
- 百合 50克
- 糯米 100克
- 水 适量
- 冰糖 适量
步骤：
- 将山药去皮切成小块，百合洗净备用。
- 将糯米淘洗干净，加入适量水浸泡30分钟。
- 将浸泡好的糯米连同水一起倒入煮锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。
- 加入山药和百合，继续小火煮20分钟。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
山药百合粥营养丰富，适合贫血、糖尿病、便秘等人群食用。
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