鸡胸肉玉米的做法大全
鸡胸肉玉米汤
材料：
- 鸡胸肉 1 块
- 玉米粒 1 杯
- 洋葱 1 个
- 大蒜 2 瓣
- 鸡汤 4 杯
- 盐和黑胡椒适量
- 橄榄油适量
步骤：
- 将鸡胸肉切成小块，用盐和黑胡椒调味。
- 在热锅中加入橄榄油，煎鸡胸肉块至金黄色。
- 加入洋葱和大蒜，煮至香味四溢。
- 加入玉米粒和鸡汤，煮沸后转小火煮 20 分钟。
- 用搅拌器将汤搅碎，直到变成光滑的汤。
- 加入盐和黑胡椒调味，煮沸后即可享用。
玉米烤鸡胸肉
材料：
- 鸡胸肉 2 块
- 玉米粒 1 杯
- 洋葱 1 个
- 大蒜 2 瓣
- 橄榄油适量
- 盐和黑胡椒适量
步骤：
- 将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒调味。
- 在热锅中加入橄榄油，煎鸡胸肉片至金黄色。
- 加入洋葱和大蒜，煮至香味四溢。
- 加入玉米粒，煮 5 分钟。
- 将鸡胸肉片和玉米粒放在烤盘上，用烤箱烤 15 分钟。
- 取出烤盘，加入盐和黑胡椒调味即可享用。
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