木瓜下奶的正确做法
•
美食食谱
木瓜下奶的原理
木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以促进乳腺发育，增加乳汁分泌。此外，木瓜还含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养物质，可以提高母乳的质量。
木瓜下奶的正确做法
1. 选择新鲜的木瓜，洗净去皮去籽，切成小块备用。
2. 将木瓜块加入适量清水中，用搅拌机打成泥状。
3. 将木瓜泥倒入锅中，加入适量水，用小火煮沸。
4. 煮沸后，转为大火煮10分钟左右，直到木瓜熟透。
5. 关火后，用纱布过滤木瓜汁，去掉渣滓。
6. 将木瓜汁倒入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏。
7. 每天喝一杯木瓜汁，可以促进乳汁分泌。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/156331.html