野菜的做法大全家常炒菜

野菜的做法大全家常炒菜

野菜是指生长在野外的野生植物,具有丰富的营养价值和药用价值。野菜的种类繁多,常见的有蒲公英、马齿苋、苋菜、蕨菜、蓬蒿等。野菜的做法多样,可以炒、煮、煎、炸等,其中炒菜是最常见的做法之一。

下面介绍几种常见的野菜炒菜做法:

蒲公英炒蛋

材料:蒲公英、鸡蛋、盐、油。

做法:将蒲公英洗净,去掉根部,切成段。鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀。锅中加油,烧热后倒入鸡蛋液,煎至八成熟,盛出备用。锅中再加油,烧热后倒入蒲公英,翻炒几下,加入适量盐,继续翻炒至熟透。最后将煎好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀即可。

马齿苋炒肉

材料:马齿苋、瘦肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、油。

做法:将马齿苋洗净,切成段。瘦肉切成薄片,葱姜蒜切末备用。锅中加油,烧热后倒入瘦肉,煸炒至变色。加入葱姜蒜煸炒出香味,再加入马齿苋翻炒几下。加入适量盐、生抽、料酒,翻炒均匀即可。

苋菜炒豆腐

材料:苋菜、豆腐、葱、姜、盐、生抽、油。

做法:将苋菜洗净,切成段。豆腐切成小块备用。葱姜切末备用。锅中加油,烧热后倒入豆腐,煎至两面金黄。加入葱姜煸炒出香味,再加入苋菜翻炒几下。加入适量盐、生抽,翻炒均匀即可。

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