桑葚果干有什么功效
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美食食谱
桑葚果干的功效
1. 抗氧化：桑葚果干富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老。
2. 降血糖：桑葚果干中的黄酮类物质可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。
3. 促进消化：桑葚果干中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 补血养颜：桑葚果干中富含的铁元素可以促进血红蛋白的合成，有助于补血养颜。
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