桑果汁的作用做法
桑果汁的作用：
1. 降血糖：桑果汁中含有丰富的天然糖苷类物质，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。
2. 补血养颜：桑果汁中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，可以促进血液循环，增强免疫力，有助于美容养颜。
3. 健脾开胃：桑果汁味甘酸微凉，具有健脾开胃、生津止渴的功效，适合消化不良、食欲不振的人群。
4. 预防感冒：桑果汁中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒。
桑果汁的做法：
1. 准备材料：桑果500克，白糖适量。
2. 洗净桑果，放入锅中加水煮沸，煮至桑果变软。
3. 捞出桑果，去掉核，将桑果肉捣烂成泥状。
4. 将桑果泥倒入干净的布袋中，挤压出汁液。
5. 将桑果汁倒入锅中，加入适量白糖，煮沸后即可。
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