材料：青笋、蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油。

做法：1.青笋洗净切段，焯水后捞出沥干水分；2.将蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油调成汁；3.将调好的汁倒入青笋中，拌匀即可。

材料：青笋、鸡胸肉、蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油。

做法：1.青笋洗净切段，焯水后捞出沥干水分；2.鸡胸肉切丝，焯水后捞出沥干水分；3.将蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油调成汁；4.将调好的汁倒入青笋和鸡丝中，拌匀即可。

材料：青笋、虾仁、蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油。

做法：1.青笋洗净切段，焯水后捞出沥干水分；2.虾仁焯水后捞出沥干水分；3.将蒜末、生姜末、香菜、盐、鸡精、醋、生抽、香油调成汁；4.将调好的汁倒入青笋和虾仁中，拌匀即可。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/139577.html

青笋凉调的做法大全