早餐吃芒果会发胖吗
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美食食谱
芒果的热量
芒果是一种低热量的水果，每100克只有60卡路里的热量，而且富含纤维和维生素C。
早餐吃芒果是否会发胖
早餐吃芒果不会导致发胖，但是如果你摄入的总热量超过了你的身体需要，就会导致体重增加。因此，如果你想要控制体重，你需要注意你整个一天的饮食摄入量，而不是单单关注早餐。
如何搭配早餐吃芒果
如果你想要在早餐中吃芒果，可以将其加入到麦片、酸奶或者燕麦粥中，这样可以增加饱腹感，同时还能摄入更多的营养物质。
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