减肥时吃的牛肉做法
减肥时吃的牛肉做法
牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，适合在减肥期间食用。以下是几种适合减肥时食用的牛肉做法：
- 清炒牛肉：将牛肉切成薄片，加入少量盐和生抽腌制10分钟，然后用高温热锅炒至变色即可。
- 牛肉沙拉：将煮熟的牛肉切成丝，加入生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，淋上少量沙拉酱即可。
- 牛肉粥：将牛肉切成小块，加入大米和适量的水一起煮粥，加入盐和胡椒粉调味即可。
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