宝宝爱吃的81道营养餐及做法
1. 红烧肉
材料：五花肉、葱、姜、料酒、酱油、糖、盐、水。
做法：五花肉切块，葱姜切片备用。锅中加入适量油，烧热后加入五花肉块煸炒至表面微焦。加入葱姜煸炒出香味，加入料酒、酱油、糖、盐、水，烧开后转小火慢炖1-2小时即可。
2. 番茄炒蛋
材料：鸡蛋、番茄、盐、油。
做法：鸡蛋打散备用，番茄切块。锅中加入适量油，烧热后加入鸡蛋液煸炒至凝固，盛出备用。锅中再加入适量油，烧热后加入番茄块煸炒至软烂，加入炒好的鸡蛋，加盐调味即可。
3. 紫薯小米粥
材料：紫薯、小米、水、糖。
做法：紫薯去皮切块，小米淘洗干净。锅中加入适量水，烧开后加入小米和紫薯块，煮至小米烂熟，加入适量糖调味即可。
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