糖尿病人的饮食做法
糖尿病人的饮食原则
1. 控制总热量：糖尿病人的饮食应该以低脂、低糖、低盐为主，控制总热量，保持适当的体重。
2. 控制碳水化合物：糖尿病人应该控制碳水化合物的摄入量，避免进食高糖食物，如糖果、蛋糕、甜点等。
3. 增加膳食纤维：糖尿病人应该增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等。
4. 控制脂肪：糖尿病人应该控制脂肪的摄入量，避免进食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。
5. 控制蛋白质：糖尿病人应该控制蛋白质的摄入量，避免进食过多的肉类、蛋类等高蛋白食物。
6. 定时进餐：糖尿病人应该定时进餐，避免过度饥饿或饱食。
7. 饮食多样化：糖尿病人应该保持饮食多样化，避免单一食物过度摄入。
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