杜仲腰花汤做法 月子

• 汤的做法

杜仲腰花汤做法：

材料：杜仲、腰花、红枣、姜片、枸杞子。

做法：

1. 将杜仲、腰花、红枣、姜片放入砂锅中，加入适量清水。

2. 大火煮沸后，转小火煲煮1-2小时。

3. 加入枸杞子，再煮10分钟即可。

4. 按个人口味加入适量冰糖即可。

杜仲腰花汤的功效：

1. 补肾益气，强筋健骨。

2. 促进产后恢复，缓解腰酸背痛。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 有助于改善失眠等问题。

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