1岁辅食食谱及做法

1岁宝宝辅食食谱及做法:

1. 稀饭:将大米或小米煮烂,加入适量的水,煮成稀饭,可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。

2. 蔬菜泥:将蔬菜洗净切碎,蒸熟后用搅拌机打成泥状,可以加入适量的水或母乳调节稠度。

3. 水果泥:将新鲜水果去皮去籽,切成小块,用搅拌机打成泥状,可以加入适量的水或母乳调节稠度。

4. 肉泥:将瘦肉切成小块,用搅拌机打成泥状,可以加入适量的水或蔬菜泥调节稠度。

5. 面条:将面条煮熟,可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。

6. 鸡蛋:将鸡蛋打散,加入适量的水或母乳,煮成蛋羹或蛋饼。

7. 小米粥:将小米煮烂,加入适量的水,煮成粥,可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。

8. 面包:将面包切成小块,用搅拌机打成面包屑,可以加入适量的水或母乳调节稠度,做成面包泥。

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