1. 食物要清淡易消化，不要加味精、鸡精等调味品。

2. 食物要新鲜，不要食用过期或变质的食品。

3. 食物要多样化，不要偏食。

早餐：稀饭、蒸蛋、馒头、牛奶。

上午加餐：水果泥、饼干。

午餐：米饭、蔬菜泥、鱼肉泥。

下午加餐：酸奶、面包。

晚餐：面条、蔬菜泥、肉末。

睡前餐：牛奶、饼干。

1. 稀饭：将米洗净后加水煮至烂熟，加适量水搅拌成稀饭。

2. 蒸蛋：将鸡蛋打散，加水、盐、味精搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

3. 馒头：将面粉加水揉成面团，发酵后搓成小圆球，放入蒸锅中蒸熟即可。

4. 水果泥：将新鲜水果去皮去籽，放入搅拌机中搅拌成泥状。

5. 米饭：将米洗净后加水煮至烂熟即可。

6. 蔬菜泥：将新鲜蔬菜洗净切碎，放入搅拌机中搅拌成泥状。

7. 鱼肉泥：将新鲜鱼肉去骨切碎，放入搅拌机中搅拌成泥状。

8. 酸奶：将鲜奶倒入容器中，加入酸奶菌，放置温暖处静置数小时即可。

9. 面条：将面粉加水揉成面团，擀成面条，放入开水中煮熟即可。

10. 肉末：将新鲜肉洗净切碎，放入锅中煸炒至熟，加适量盐、酱油调味即可。

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