海马三七煲汤做法
材料：
- 海马10克
- 三七10克
- 瘦肉适量
- 姜适量
- 盐适量
做法：
- 将海马、三七、瘦肉、姜放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2小时。
- 加入适量盐调味即可。
注意事项：
- 海马和三七都是中药材，煲汤时要注意火候，不要煮过头。
- 海马和三七都有滋阴补肾的功效，适合肾虚体弱的人食用。
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