做法大全

西兰花清汤的做法 材料： 西兰花 1个 鸡肉 100克 胡萝卜 1个 洋葱 1个 盐 适量 清水 适量 步骤： 将西兰花、鸡肉、胡萝卜、洋葱分别洗净切块备用。 将锅中加入适量清水，…

西兰花配杏鲍菇的做法 1. 准备食材：西兰花、杏鲍菇、蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精、油。 2. 将西兰花洗净，切成小朵，杏鲍菇切片备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 放入西…

西兰花肉片汤的做法 材料： 西兰花 1个 瘦肉片 适量 姜片 适量 盐 适量 鸡精 适量 清水 适量 步骤： 西兰花洗净，切成小朵，瘦肉片切成薄片备用。 热锅凉油，放入姜片爆香，加…

西兰花西红柿凉拌的家常做法： 1. 准备食材：西兰花、西红柿、葱姜蒜、盐、鸡精、香醋、生抽、白糖、橄榄油。 2. 西兰花洗净切小朵，焯水至断生，捞出沥干备用。 3. 西红柿切小块，…

西兰花炝拌木耳的做法 材料： 西兰花1颗 木耳适量 葱姜蒜适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 香醋适量 油适量 做法： 西兰花洗净切小朵，焯水备用。 木耳泡发洗净，切成丝，葱姜蒜切末…

西兰花木耳腊肉的做法大全： 1. 准备食材：西兰花、木耳、腊肉。 2. 西兰花切小朵，木耳泡发后切成丝，腊肉切成小块。 3. 热锅凉油，放入腊肉煸炒出油，捞出备用。 4. 锅中留底…

西兰花鸡蛋炒饭的做法 材料： 米饭 西兰花 鸡蛋 葱姜蒜 盐 鸡精 油 步骤： 将米饭煮熟备用。 西兰花洗净切小朵，鸡蛋打散备用。 葱姜蒜切末备用。 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜煸炒…

西兰花木耳炒肉的做法 材料： 西兰花 1个 木耳 适量 瘦肉 适量 葱姜蒜 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 淀粉 适量 清水 适量 色拉油 适量 步骤： 西兰花洗净切小朵，…

西兰花木耳胡萝卜炒肉丝 1. 准备好西兰花、木耳、胡萝卜、瘦肉丝等食材。 2. 将西兰花、木耳、胡萝卜焯水后备用。 3. 热锅凉油，放入瘦肉丝煸炒至变色。 4. 加入葱姜蒜末煸炒出…

西兰花炒虾仁 材料：西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉、油 做法： 1. 西兰花洗净切小朵，焯水备用；虾仁洗净沥干水分，加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟； 2. 热锅凉油，…