材料：1/4杯面粉、1/4杯糖、2汤匙可可粉、1/8茶匙盐、2汤匙牛奶、2汤匙植物油、1/4茶匙香草精。

步骤：将面粉、糖、可可粉和盐混合在微波炉安全碗中。加入牛奶、植物油和香草精，搅拌均匀。将碗放入微波炉中，高火加热1分钟30秒至2分钟，直到蛋糕完全熟透。

材料：1杯蓝莓、2汤匙糖、1汤匙柠檬汁。

步骤：将蓝莓、糖和柠檬汁混合在微波炉安全碗中。用高火加热1分钟至1分钟30秒，直到蓝莓软化并形成浓稠的酱汁。

材料：1杯牛奶、2汤匙糖、1/4茶匙盐、2个蛋黄、1/2茶匙香草精。

步骤：将牛奶、糖和盐混合在微波炉安全碗中。在另一个碗中打蛋黄，然后将其加入牛奶混合物中。加入香草精，搅拌均匀。将碗放入微波炉中，高火加热1分钟30秒至2分钟，直到布丁凝固。

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