海鲜牡蛎的功效与作用
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美食食谱
海鲜牡蛎的功效与作用：
1. 补充营养：牡蛎富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养。
2. 提高免疫力：牡蛎中含有丰富的锌元素，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。
3. 促进血液循环：牡蛎中含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，有助于预防贫血等疾病。
4. 保护心血管：牡蛎中含有丰富的牛磺酸和牡蛎多糖等成分，可以降低血脂、血压，保护心血管健康。
5. 提高性功能：牡蛎中含有丰富的锌元素，可以提高男性的性功能，增强性欲。
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